Unser Weg –
Dein Erfolg
Vier einfache Schritte zum Ziel –
erfolgreiches Change Management:
» Work Life Balance
„Es sind nicht die äußeren Umstände, die das Leben verändern, sondern die inneren Veränderungen, die sich im Leben äußern.“
Wilma Thomalla
Die Begriffe Work Life Balance und Burnout kannst du nicht mehr hören. Die altbewährte Weisheit „Vorbeugen ist besser als heilen“ ist dir ebenfalls bekannt – theoretisch zumindest. Aber: Psychisch belastbar ist der, der psychisch stabil ist. Also nicht nur der gesundheitliche Aspekt ist wichtig, sondern auch dein unternehmerischer, beruflicher oder privater Erfolg hängt von deiner körperlichen und geistigen Fitness ab.
Du bist tagsüber an eine so hohe Schlagzahl gewöhnt, dass „nichts tun“ am Abend oder in deiner Freizeit dich nervös oder gar unglücklich macht. Aber was erwartet dich, wenn du diesen inneren Widerstand erst einmal überwunden hast? Der Verstand schaltet sich ab. Ein Gefühl von Ruhe und Gelassenheit stellt sich ein. Du gewinnst größere Klarheit für bevorstehende Entscheidungen, mehr Kraft und Energie für anstehende Aufgaben.
Work Life Balance und Burnout Prävention
Entschleunigung heißt: Mut zur Lücke
Manchmal muss man die Arbeit einfach warten lassen, sie ist ohnehin auch später noch da – deine Gesundheit vielleicht aber nicht. Darum solltest du Unvorhergesehenes in deinem Leben zulassen und nicht jede Sekunde verplanen. Definierst du dich stark über Leistung und Erfolg oder wirst von außen darüber definiert? Versuche nicht perfekt zu sein, denn zu hohe Erwartungen bleiben zu leicht unerfüllt.
Dein innerer Zustand bildet die Grundlage für dein weiteres Handeln. Bewegung in der Natur, losgelöst von gedanklichen, zeitlichen und räumlichen Barrieren ist die beste Burnout Prävention. Sie hilft dir dein inneres Gleichgewicht zu finden und eine stabile Basis zu schaffen.
Zentrale Fragen:
- Welchen Stellenwert gebe ich MIR selbst?
- Wie ernst nehme ich MEINE Grundbedürfnisse?
- Was sind MEINE persönlichen (Kraft-)Tankstellen?
» Reflexion & IST-Analyse
„Wir sehen die Dinge nicht, wie sie sind. Wir sehen sie so, wie wir sind.“
Anais Nin
Das Polaritätsprinzip lässt dich in Gegensätzen denken. Gut-schlecht, hell-dunkel. Aber beide Seiten bedingen sich und bilden eine Einheit. Die Araber sagen: „Immer nur Sonne macht die Wüste.“ Statt in Entweder-oder-Konstrukten zu denken, versuche es mit Sowohl-als-auch-Konstellationen.
Sobald du dich mit deiner Einstellung zu gut und sicher fühlst, ist es Zeit, sie zu hinterfragen. Und Probleme lösen sich erst, wenn man die Perspektive wechselt! Mein Blick von außen verschafft dir Klarheit über deine Ausgangssituation und Fokus auf dein Ziel.
Achtsam zu beobachten, ist ein wesentlicher Schritt, um destruktive Einstellungen, aber auch den Sinn klar zu erkennen und negative Verhaltensmuster zu ändern. Nicht nur Selbstständige, sondern auch MitarbeiterInnen beschäftigen sich immer intensiver mit der Sinnfrage. Als ArbeitgeberIn musst du diese Frage zufriedenstellend beantworten können.
Drei zentrale Fragen:
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Was will ich? |
Warum will ich es? |
Wie erreiche ich es? |
Sind die Vorstellung vom Was? und Warum? klar und stark genug, ergibt sich das Wie? fast von selbst.
» Entscheidung & Kommunikation
„Die wichtigste Zutat der Formel zum Erfolg ist das Wissen, wie man mit Menschen umgeht.“
Theodore Roosevelt
Es haben bisher jene Menschen die Welt vorangebracht, die sich getraut haben, Entscheidungen zu treffen. Auch wenn sie dafür den sicheren Hafen verlassen und einen hohen Preis zahlen mussten, denn entscheiden heißt verzichten. Diese Menschen sind es, die erst lächerlich gemacht, dann bekämpft und am Ende kopiert werden. Das sind die Pioniere. Die anderen sind die Verwalter des Lebens.
Was immer du auch tust, sei klar in deiner Entscheidung. Wenn du in der Umsetzung deiner Entscheidungen von anderen Menschen abhängig bist, denke daran: Wer Leistung will, muss Sinn bieten. Führungskräfte beispielsweise, verbringen 30-50% ihrer Wochenarbeitszeit, um interne Reibungsverluste zu bearbeiten. Ich helfe dir, zu klaren Entscheidungen zu kommen und durch transparente und wertschätzende Kommunikation, loyale und motivierte MitarbeiterInnen im Boot zu haben.
Es gibt keine Sachprobleme, nur Kommunikationsprobleme.
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» Change Management
„Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch schneller als der, der ohne Ziel herumirrt.“
Gotthold Ephraim Lessing
Entwicklung heißt Veränderung. Aber schon kleinste Veränderung sind oft sehr schwierig für uns Menschen. Für Systeme (Familien, Organisationen, Unternehmen,…) können Widerstände zur existenziellen Bedrohung werden. Change Management lässt Veränderung erfolgreich gelingen.
Menschen verändern eine Situation genau unter zwei Bedingungen. Entweder der Leidensdruck wird unerträglich oder die Begeisterung für ein neues Ziel ist groß genug.
Sind beide Teile des Lust-Schmerz-Prinzips in zu geringem Maße vorhanden, siehst du hier beliebte Ausreden, die Veränderung verhindern.
- „Das haben wir schon immer so gemacht!“
- „Das haben wir noch nie so gemacht!“
Die Macht der Gewohnheit ist der härteste Klebstoff der Welt! Angst, Unsicherheit und Zweifel verstärken die Haftung. Change Management hilft, Verhärtungen zu lösen.
Genauso wie du irrst, wenn du glaubst, du machst Fehler, irrst du, wenn du meinst, du könntest eine falsche Entscheidung verhindern. Wichtig ist nur, dass du den Marsch zum Ziel in kleinen Schritten, aber dafür konsequent zurücklegst. Mit dem richtigen Mindset überwindest du Stolpersteine und lernst gleichzeitig, sie als Wachstumschancen zu betrachten.
Es gibt nur zwei Gründe für Scheitern. Gar nicht erst zu beginnen oder am Weg aufzugeben. Damit das nicht geschieht, begleite ich dich durch den gesamten Prozess, um die erfolgreiche Umsetzung deiner Vorhaben zu garantieren.